Miss Langue de VIP

09/02/2018 Publié depuis Instagram …

Repas du jour. Chrono toujours. Pour rappel je mange QUE dans des assiettes a desserts et petit bol d'ou cette impression de volume ! ;) Matin. Courge. Fromage 90g. Pain beurré 35g Midi. 230g poulet avec 10cl riz plus sauce crème fraîche ail champignon Goûter. Tard alors je n'ai pris qu'un carreau de chocolat noir Dîner. Maquereau. Salsifi et brandade. Bon ça aurait dû être joker mais changement de plan a la dernière minute d ou ma tambouille dans mon bol 🤣🤣 enfin le principal c'est que c'était bon ;) Bonne soirée à tous ! . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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07/02/2018 Publié depuis Instagram …

Crêpes pour le goûter des loulous... peut être bien que J en ai mangé une en passant 😉🙊👅 Une bonne soirée à vous tous ! . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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05/02/2018 Publié depuis Instagram …

Mes repas du jour. Ttc. Ce matin. Crêpe de sarrasin avec fromage et 1cc de crème fraîche. Midi. Viande hachée et courgette. En additif petits oignons blancs et une tomate séchée. Goûter. Orange et une gaufrette chocolat noir. Sans sucre et sans gluten. Soir. St Jacques et crevettes sur lit de choix de Bruxelles en purée. Encore une belle journée. À demain toit le monde ;) Bonne nuit 😚 . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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04/02/2018 Publié depuis Instagram …

Goûter chez des amis et c est bibi qui apporte le dessert ;) cupcake vanille barbe à papa avec coeur au daim ! Hummmm 😊👅 Bonne journée à tous ! . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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02/02/2018 Publié depuis Instagram …

Alors oui c'est la chandeleur mais non je vais pas vous partager mes crêpes (que oui j'ai faite car j'ai des loulous a la maison) et dont je me suis retenu de ne pas m'en enfiler quelques unes ni vu ni connu ^^ mais hors de question que je fasse mon joker avec des crêpes que je peux manger le matin en plus vu qu'elles sont sans sucre !)... j'ai donc réussi à résister et me suis venger sur ma salade composée de ce soir ! Une réussite ;). . . C est la dèche plus assez de thon alors j'ai rajouté une tranche de blanc de dinde et de l'avocat car je n'ai pas goûté et qu'il est plus de 19h. La salade ? Ben j'avais envie ;) . Allez demain est un autre jour et il ne sera pas ttc ..... Demain joker !!!! 😃😃😃 Bonne nuit à vous ! . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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02/02/2018 Publié depuis Instagram …

Mes menus d hier ! Aller on continu notre lancer ttc avant mon joker de ce week-end ;) Et sinon pour celles qui chronote, il est prévu quand votre joker ? Menu. . Fromage. Pain beurré et tomates cerises . 4 oeuf dur. Mayo sur 10cl de semoule . Orange et melange de noix noissette amandes . Saumon fumé et choux de Bruxelles Bonne soirée à vous ;) . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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31/01/2018 Publié depuis Instagram …

Repas d hier ;) Cette semaine c'est très dur de suivre mon programme car j'ai une de ces dalles !!! J'ai repris le sport (en version soft pour ne pas me détruire les muscles) donc je me demande si je n'augmente pas mon métabolisme... Ou sinon c est que mes copines les rouges sont pas loin :/ ça tout fais ça aussi à vous ? Au menu . Fromage.pain beurré. tomates cerises . Crepinettes de porc. Pain. Cornichon et oignons blanc en additif . Orange et chocolat 70% . Caviar d'aubergine maison et thon avec des oignons blancs en additif Enfin.. allez je mets tout mon petit peuple au dodo et je m'en vais rejoindre mon lit a mon tour ;) bonne soirée ! . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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28/01/2018 Publié depuis Instagram …

Jokeeeeeer !!!! Humm que c est bon ;) Bon dimanche à tous. J'ai le coco bien plein ! . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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27/01/2018 Publié depuis Instagram …

Ay final pas de joker aujourd'hui non plus car mon hamburger reste chrono... 50g de pain hamburger. Mes 180g de viande et en additif 1 tranche de mozza et mayo. En plus il m'a tellement blindé que j'ai même pas goûter et que je ne pense pas prendre mon repas de ce soir non plus vu l'heure ... On verra demain pour le joker du coup ! . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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27/01/2018 Publié depuis Instagram …

Repas de vendredi... et aujourd'hui après une perte de 2 cm sur la poitrine, les hanches et la taille... c'est enfin mon joker ! D'où l'intérêt de prendre mes mesures avant 😂😂 au niveau du poids je stagne en revanche mais c est pas grave ... c'est un peu le principe de la chrono... d'harmoniser le corps avant le poids ;) Au menu hier : . jambon/fromage/saucisson/Et tartine de pain beurré . Paupiettes de veau avec 10cl de patate et un peu de cf. En additif des oignons blancs . Pas de goûter car pas faim avant l'heure du repas . Au soir du thon sur lit de salade et vinaigrette Journée ttc ;) Bon week end à vous tous ! . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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26/01/2018 Publié depuis Instagram …

Repas de hier. Toujours ttc. Va falloir penser au joker. On y a droit ... dommage de pas le prendre 😂😂 Matin : omelette fromage lardons et tartine beurré Midi : riz lardons boulette de viande hachée et 1 cc de crème fraiche Goûter: compote et mélangé noix noissette amandes Soir : tomate farcie au maquereaux ainsi que de brandade Voilà voilà ;) des bis a tous 😁 . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

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26/01/2018 Publié depuis Instagram …

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