Reprise du programme 28 days après une quinzaine tranquille ou j'ai pris le temps de me reposer... parce que oui on a le droit de faire des pauses 😜 et moi je fais pas ça a moitié 😂😂 Mon first Day côté alimentation pour vous donner des idées ... Matin : Yahourt grecque, flocons d'avoine et fruits secs en topping Midi : pita salade, tomate, poulet mariné aux épices sauce curry Âprem : Yahourt avec fruits rouges Dîner : pita (oui encore... je kiff ça !) Avec reste du poulet, salade, poivrons et tsatsiki de comcombre. Voilà voilà. .. bonne journée à vous tous 😘 #sport #musculation #paleo #paleolifestyle #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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