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• Des baghrirs !!!! Qu est ce que j'aime ces crêpes à milles trous ! Bonne journée mes IG . . . .

  19 novembre 2018

  https://www.instagram.com/p/BqXIXsJFgVU/

• Assiette bien colorée comme je les aime ;) salade, trio de poivron, viande hachee, avocat !!!! Miam ! Bonne soirée ;) . . . . . #sport #musculation #chrono #tbc #recettes #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #pastry #workout #eatclean #bowl #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #pertedepoids #avocat #weightloss #food #regimeuse #receipts #happy #2018nonauxkilos #salade

  21 novembre 2018

  https://www.instagram.com/p/BqdEt8ClZdG/

• Assiette de ce midi pour a peine 500kcal. Je me suis régalée. Au menu ? Purée de potimarron a la crème, escalope de dinde, 1 tranche de pain au seigle et melange de salade... trop trop bon. Je vous partage par la même occasion l'appli @foodvisor que j'utilise actuellement pour compter mes calories. Je fais pas au grammage près non plus j'ai plus le temps ^^ mais cela me donne une bonne fourchette pour ne pas être en excès sur ma journée ;) Une bonne journée à vous !!! . . . . . #sport #musculation #chrono #tbc #recettes #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #pastry #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #ceto #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #cetogene

  23 octobre 2018

  https://www.instagram.com/p/BpRxaqKFZBO/

• Je ne sais pas si c'est le fait de me reprendre en main correctement après une pause plus ou moins longue mais j'ai une envie furax de sucre !!!! Heureusement j'ai une solution pas trop calorique pour combler mes envies sans me culpabiliser avec ces minis brownies a moins de 80kcal l'unité .... La recette pour environ une dizaine de douceurs c'est dessus ⬇️⬇️ . 60g de chocolat noir . 1 oeuf bio . 30g de purée d oleagineux, ici pâte de sésame . 45g de poudre d'amande ou de noisette . 3cs de lait végétal . 15g de sucre de coco. Preparation : . Faire fondre le chocolat avec la purée d oléagineux. . Rajouter ensuite la poudre d'amande, le lait, le sucre en mélangeant bien . Enfin ajouter l'oeuf battu . Mettre un peu de pâte dans des moules et cuire au four environ 20min a 170 Bonne dégustation ;) . . . . . . #sport #musculation #chrono #tbc #recettes #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #pastry #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #ceto #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #cetogene

  23 octobre 2018

  https://www.instagram.com/p/BpSMnxolsKc/

• Assiette de ce midi... 1/2 poivron jaune farcie avec 2 belles lamelles d aubergine façon pizza sur lit de riz (env 80g) et salade ;) miam ! Bon ce soir je pense me faire une assiette un peu plus calorique quand même vu la journee sport qui m attend ;) Bonne journée IG 😘 . . . .

  24 octobre 2018

  https://www.instagram.com/p/BpUDuIql7by/

• Instapic.... au détours d'une allée ;) Moment en famille comme je les aime ! . . . . . #sport #musculation #chrono #tbc #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #ceto #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #cetogene @Touroparc.Zoo

  01 juillet 2018

  https://www.instagram.com/p/BktBftQl4Ok/

• Aujourd'hui on visite sous un soleil de plomb !!! Visite des ruines du château de Rochemaure classé monument historique ;) ici vu sur les vestiges du logis seigneurial. Bonne fin de week end à vous tous ! . . . . . #sport #musculation #chrono #tbc #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip @Château de Rochemaure

  15 juillet 2018

  https://www.instagram.com/p/BlQamA9lKzn/

• Vue de la tour de Crest et visite de l'un des plus hauts donjons de France ;) . . . .

  22 mai 2018

  https://www.instagram.com/p/BjFixOAl47R/

• J en avais trop envie !!!! Bon app a tous ;) . . . . . #sport #musculation #chrono #tbc #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #cetogene

  12 mai 2018

  https://www.instagram.com/p/Bir7Sq0HJdf/

• Petite sortie en famille ! Et vous quoi de prevu pour ce grand week end prolonge... pour les plus chanceux Bonne soirée à tous ;) . . . . . #sport #musculation #chrono #tbc #fitlife #fit #shape #body #trip #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  09 mai 2018

  https://www.instagram.com/p/BikUkTRnr34/

• Bon app tout le monde ;) et surtout bonne soirée ! Kiss 😘 . . . . . #sport #musculation #chrono #tbc #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #ceto #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #cetogene

  29 mai 2018

  https://www.instagram.com/p/BjXwnQ4Feff/

• Mangé que la moitié mais joker quand même en famille au restau ;) Prête à attaquer une nouvelle semaine ! Bonne fin le week end à tous ... . . . . #sport #musculation #chrono #tbc #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  15 avril 2018

  https://www.instagram.com/p/BhmbzkvlXse/

• Humm. Une bien belle entrecôte ;) Très bon dimanche à vous tous ! . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  04 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/Bf5jxsqFw83/

• Après tout ce shopping... une petite faim. Depuis le temps que je n'avais plus mangé de frites sauce fromage 😋😋😋 je me régale ! . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip @Angus Steakhouse

  18 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/BgeqDUKg76I/

• Bon petit brunch avant d attaquer la journée dans le froid... encore ! 1" ici... On se pėle les miches !!!! . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip @Muriel's Kitchen

  19 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/BggOd0VA0o-/

• Qu est ce que j'avais hâte de le voir ce pont la ! Je ne l'imaginais pas aussi grand. Il est juste magnifique 😍 . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #london #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  22 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/Bgnq1V2lHWF/

• Joker !!! Miam 😚😍 Bon week end .... . . . . .

  03 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/Bf3xmtilyJn/

• Enfin en vacances !!!! Dans l'avion ;) . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  17 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/Bgbrw1dgWnF/

• Vraiment très beau musee ! J ai adoré ! . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  19 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/BggdHXfARIK/

• Je vois racconte pas le boulot !!!! . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip @LEGO Store Leicester Square

  19 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/BggouXCgMxM/

• Trop cute 😍😍 . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  20 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/BgjSUFogo-n/

• Je conseil ce restau. Un des meilleurs depuis notre arrivée ! Bonne soirée à vous ;) . . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  21 mars 2018

  https://www.instagram.com/p/BgmN19OgNHN/

• Enfin les efforts comment a payer ! Je peut enfin dire que je suis fière de moi et de mon parcours. Il y a maintenant plus de 3 ans je pesais pas moins de 100 kilos après 3 grossesses et cesa très rapprochées. Le sport a changé ma vie ... clairement. Encore des progrès à faire mais doucement, a mon rythme j'atteindrais bientôt mon objectif ! 🤗💪👊 . . . . . . .

  15 avril 2018

  https://www.instagram.com/p/Bhlp_yLFUXb/

• Alors oui c'est la chandeleur mais non je vais pas vous partager mes crêpes (que oui j'ai faite car j'ai des loulous a la maison) et dont je me suis retenu de ne pas m'en enfiler quelques unes ni vu ni connu ^^ mais hors de question que je fasse mon joker avec des crêpes que je peux manger le matin en plus vu qu'elles sont sans sucre !)... j'ai donc réussi à résister et me suis venger sur ma salade composée de ce soir ! Une réussite ;). . . C est la dèche plus assez de thon alors j'ai rajouté une tranche de blanc de dinde et de l'avocat car je n'ai pas goûté et qu'il est plus de 19h. La salade ? Ben j'avais envie ;) . Allez demain est un autre jour et il ne sera pas ttc ..... Demain joker !!!! 😃😃😃 Bonne nuit à vous ! . . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  02 février 2018

  https://www.instagram.com/p/BetJkBsllTZ/

• Goûter chez des amis et c est bibi qui apporte le dessert ;) cupcake vanille barbe à papa avec coeur au daim ! Hummmm 😊👅 Bonne journée à tous ! . . . . #sport #musculation #chrono #chrononutrition #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #tiboinshape #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #teamshape #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2018nonauxkilos #misslanguedevip

  04 février 2018

  https://www.instagram.com/p/Bexk3qPFqdW/