Miss Langue de VIP

18/08/2017 Publié depuis Instagram …

Détermination ! Ce mot tout petit et pourtant qui prend une très grand place dans ma vie. Lorsque l'on decide de perdre du poids c'est dur. On est plus critiqué que aidé et cest difficile de continuer le combat. Mais au final, lorsqu'enfin on comprend que ce changement on le fait pour nous et pas pour les autres, on trouve la force de continuer !!! C'est loin d'être simple tous les jours, le miroir ne me renvoi toujours pas l'image de cette fille que j'aimerais être. .. mais je m'en rapproche et c'est le principal ! La détermination, c'est ce bout d'espoir qui ne vous quittera jamais pour peu que vous croyez en vous.💪 Ça m'a pris du temps, mais aujourd'hui je suis fière de moi, je sais pourquoi je me bats, pourquoi je continu sur ce chemin et surtout pourquoi je n'ai plus envie d'en dévier ;) Trouvez votre route, VOTRE motivation, souriez et.... foncez 👊 ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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17/08/2017 Publié depuis Instagram …

Post tardif sur mon repas de midi avec en vedette un burger maison de la mort qui tue ;) je vous donnerai la recette du pain burger healty sur mon blog d'ici peu et je peux deja vous dire qui est juste super bon !!!! 😋😋😋 Pour ma part, après avoir bien bossé sur le blog et surtout sur son extension dont je vais bientôt vous parler, je me remets en cuisine pour ce soir 😊 Ce que ça fait du bien de nouveaux projets 🤗🙆💪 ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #burgermaison #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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17/08/2017 Publié depuis Instagram …

Ce matin je n'ai pas très très faim... sans doute à cause du restau d'hier 😏 alors on ne zappe surtout pas le petit dej mais on se la joue plus lég que d habitude ! Au menu : un Yahourt avec quelques fruits secs et des flocons d'avoine. En topping graines de chia et de tournesol ;) je file à ma séance puis sur mon blog car j'ai une tonne de retard à rattraper 😑😑😑 des Kiss à vous ;) ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #topbodychallenge #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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16/08/2017 Publié depuis Instagram …

Comme je me suis levé tôt ce matin on reprend un planning "normal". Mon bol de ce midi : un peu du one pot pasta d'hier sauf que j'ai remplacé le poulet (mangé vite fait par monsieur ^^) par un oeuf au plat. En accompagnement 1/3 d avocat et en topping des tomates séchées ;) Le ménage est fait, le sport est fait, la pâte à burger est en train de lever alors je pense qu'une petite sieste avec mes garnements s'impose ^^ bonne journée IG. ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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16/08/2017 Publié depuis Instagram …

Tombé du lit ce matin !! Bon petit bowl bourré d énergie pour ma séance matinale ! Inside : lait de coco/graines de chia, banane, kiwi. Et pour la touche gourmandise de la coco et des dattes ;)

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15/08/2017 Publié depuis Instagram …

Pour midi ce sera... one pot pasta ;) à dire vrai c'est la première fois pour moi que j essaye ce genre de plat mais j'en entends tellement parler qu'il fallait que je teste ;) Au menu : pates complètes, tomates cerises, escalopes de poulet, poivrons jaunes et épinards en branches. Pour le goût de la "sauce" je rajoute en plus de l'eau, de l ail, un oignon, du concentré de tomate et des pruneaux pour un côté sucré salé que j'adore 😋 Et pour vous à midi, ça donne quoi ??? ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur, et beautés ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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15/08/2017 Publié depuis Instagram …

Ce matin j'avais une très grosse envie de salé alors je cherche pas et j'écoute mon corps parce que oui faut bien vous dire que faire attention ne rime pas avec restrictions ;) du coup dans mon assiette ... 2 pancakes à la patate douce, 3 t de bacon maigre, 1/2 avocat et des oeufs brouillés (bon je vous l'accorde la couleur n'est pas fameuse mais c'est car je rajoute un mêlange détox bio ^^). Vous êtes d'ailleurs nombreuses à m avoir demandé ce qu'était cette cure detox du coup je vous la posterais très prochainement ;) ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur, et beautés ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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14/08/2017 Publié depuis Instagram …

Mon bol du soir 😍 ce que j'aime les salades !!! Au menu : roquette accompagnée de tomates cerises, avocat, saumon et mozza. Pour le topping : de la sauce allégée au citron maison et des tomates séchées. Comme féculents j'ai rajouté 2 biscottes au seigle 😋 bonne soirée IG ;) ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur, et beautés ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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14/08/2017 Publié depuis Instagram …

Petit dej tardif aujourd'hui ;) j'ai testé la recette des pancakes banane de @mail0ves et je dois dire que c est juste super bon !!!! Avec quelques fruits, des noix et du Yahourt grecque, c est THE combo parfait pour bien commencer la journée 😋😋 ma séance est fini, du coup je réfléchis à ce que je pourrais faire aujourd'hui ... des idées ??? Bon lundi de repos pour ce qui font le pont et bon courage à tous les autres 😘 ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur, et beautés ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #lsdp #lsdpdaily #lesecretdupoids #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #teamtbc #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #repassain #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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14/08/2017 Publié depuis Instagram …

Parce que sans la motivation, la prise d'un sport n'est rien ! Combien j'en ai vu qui décidait du jour au lendemain de se jeter à corps perdu dans le sport et qui a peine une semaine plus tard baissait simplement les bras ??? Pourquoi ? Entraînement trop dur, diète trop restrictive, nouveau mode de vie trop difficile à vivre ??? Cela fait 4 ans bientôt que j ai décidé de me reprendre en mains. Des moments difficiles il y en a eu ... même beaucoup. Mais pas un instant j'ai renoncé au sport ! Lorsque l'on regarde tout ce qu'il nous apporte au quotidien et pas seulement un reflet dans le miroir ... on ne peut pas stopper !!!! Alors les gens, ne lâchez rien ! Gardez toujours votre MOTIVATION et vous irez très loin😊😘 ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur, et beautés ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #instaregime #diet #reequilibragealimentaire #fitlife #fit #shape #body #avantapres #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation #healty #healtylife #healtyfood #teamtbc #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #goodfood #nonauxkilos2017 #misslanguedevip

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13/08/2017 Publié depuis Instagram …

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13/08/2017 Publié depuis Instagram …

Déjeuner tardif aujourd'hui.... on digère un peu et on file se promener avec mes loulous histoire de profiter un peu du beau soleil ;) Comme vous le voyez, à présent il n'est pas rare que je mange dans des bols car c'est bien plus simple d'y gérer des quantités plus basses tour en ayant l'impression de manger beaucoup 😁 bref astuce que je recommande ! Dans mon bol : 100g de riz, mélange tomates - courgettes - mozza, 4 t de bacon maigre et 1 oeuf poché. J ai le coco bien plein 😋 bon dimanche à vous tous ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur, et beautés ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #fitlife #fit #shape #body #avantapres #lsdp #lsdpdaily #lesecretdupoids #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation #healty #healtylife #healtyfood #tbc #topbodychallenge #teamtbc #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #repassain #nonauxkilos2017 #misslanguedevip

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13/08/2017 Publié depuis Instagram …

Bonjour à tous ! Pour moi au programme. .. petit dej, séance ttc et ménage de ma petite maisonnée alors on fait le plein d énergie ;) des Kiss

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12/08/2017 Publié depuis Instagram …

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12/08/2017 Publié depuis Instagram …

Repas de ce soir.... 100g de riz, 2 petites tranches de saumon, 1/2 avocar, 1 oeuf poché et des petites tomates cerises. En topping. .. de la sauce sucrée maison et une tomate confite 😋🍴💪 A table ;) #nutrition #reprisealimentaire  #repassain #eatclean #lsdp #lsdpdaily #motivation #tbc #topbodychallenge #regime #instaregimeuse #instafood #instagood #lovepic #foodpic #fitfood  #ideesrepas #regime #pertedepoids #avantapres #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #weightloss #reequilibragealimentaire #healtyfood #healtylife #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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12/08/2017 Publié depuis Instagram …

Parce que non le sport ne fait pas de miracles ! Parce que non ce n'est pas car tu te fais des entrainements de fous furieux mais que derrière tu manges n'importe quoi que tu auras des résultats !!!! Depuis 3 ans à présent que j'ai eu le déclic de enfin prendre soin de moi, l alimentation à prit une part très importante dans ma vie. Et quand je parle d'alimentation, je parle de choses seines ! Pas forcément en achetant bio (même si je préfère) mais en prenant le temps de regarder les étiquettes de ce que je mange ;) Et franchement pour certains aliments ... ça fait peur 😲 En bref... le 80/20 pour moi c'est avéré plus que réel et je suis fière de savoir à présent, manger sain mais surtout manger gourmand 😋 parce que non.... une reprise alimentaire ne rime pas avec restrictions ! ............................................................... ............................................................... Retrouvez mes articles minceur, et beautés ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com ................................................................. ................................................................. #sport #musculation #fitlife #fit #shape #body #avantapres #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation #healty #healtylife #healtyfood #tbc #topbodychallenge #teamtbc #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #repassain #nonauxkilos2017 #misslanguedevip

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12/08/2017 Publié depuis Instagram …

Allez les vacances sont finies alors on se reprend en main correctement. Ce matin au programme... petit dej de compet (Yahourt grecque avec une cas de complements, 1 banane, 1 kiwi, des noix et en topping du sirop d agave et des copeaux de noix de coco) puis entraînement de ces 2 derniers jours à rattraper car, avis du médecin, je devais faire une petite pause ! Des Kiss à tous ;) ............................................................... ............................................................... Retrouvez mes articles minceur et beautés par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com ................................................................. ................................................................. #sport #musculation #fitlife #fit #shape #body #avantapres #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation #healty #healtylife #healtyfood #tbc #topbodychallenge #teamtbc #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #repassain #nonauxkilos2017 #misslanguedevip

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