Miss Langue de VIP

28/08/2017 Publié depuis Instagram …

Repas du jour mes langues de vip ;) Matin 👉 bowl de yg avec mélange de noix et muesli maison. A midi 👉 escalope de dinde, chorizo, carottes sur lit de salade. Goûter 👉 smoothie tomate, orange, citron. Dîner 👉 pains grilles IG bas faits maison avec purée d'avocat et saumon fumé sur salade. Bonne soirée à tous 😘

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28/08/2017 Publié depuis Instagram …

Super journée à la rivière ;) de quoi bien terminer l été !! Et vous quoi de beau ce week-end ? ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes sur le blog et mon snap ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #paleo #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids #workout #sun #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #instapic #followme #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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27/08/2017 Publié depuis Instagram …

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25/08/2017 Publié depuis Instagram …

Repas d'aujourd'hui ! il paraît que ça vous donne des idées alors je continue ;) Matin 👉 bowl avec un Yahourt grecque, des mirabelles, flocons d'avoine et dattes. Midi 👉 bowl avec le restant de roulés d'aubergines d'hier accompagnés de tomates, salade et avocat. Goûter 👉 shake avec un mélange d eau de coco, muesli maison + 1 banane. Ce soir 👉 wrap de porc et omelette (1 oeuf + 1 blanc) Voilà le programme ;) Des Kiss et à demain !

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25/08/2017 Publié depuis Instagram …

Coucou tout le monde. Réveil très matinal pour moi, impossible de dormir à cause de ses coups de soleil :/ Pas eu le temps hier de vous partager mes repas... Comme je vous ai expliqué, je me tourne de plus en plus vers le paleo ... Petit dej 👉 bacon maigre, cheddar et deux petits pains sans sucres ajoutés. A midi 👉 toujours du bacon accompagné de poireaux à la crème, tomates cerises et 1/2 avocat. Goûter 👉 on le voit pas sur la photo mais c était milshake à la glace banane maison (sans rajout de sucre autre que celui de la banane) Le soir 👉 roulés de kefta aubergine et courgette sur lit de salade Pour moi aujourd'hui ce sera sport, préparation du repas et travail sur le blog. Une bonne journée à vous tous ;)

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24/08/2017 Publié depuis Instagram …

Au tout début de ma reprise alimentaire, le plus important pour moi était de perdre du poids, je me suis donc tout naturellement tourné vers la chrono nutrition. Puis j'ai peu à peu reappris à manger et depuis je mange ce que je veux ... je veille juste à faire attention aux quantité ;). Mais depuis 1 mois environ, je me tourne de plus en plus vers le paleo qui me ressemble davantage. J élimine donc au fur et à mesure les glucides de mon alimentation. Attention ! Pas tous les glucides non plus ! Le but n'est pas d avoir de restrictions alimentaires mais une meilleur hygiène de vie. D ailleurs depuis que je suis plus ardemment ce "regime" et bien je me sens plus en forme alors au final j'en viens peut être à une alimentation qui me convient ;) et vous, adepte du paleo ??? ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes sur le blog et mon snap ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #paleo  #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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23/08/2017 Publié depuis Instagram …

Après une grosse journée plage ce soir ça sera du vite fait ;) au menu : omelette (1 oeuf + 1 blanc, lait d'avoine) avec quelques tomates et morceaux de saumon fumé. Je suis ko, cramée et bouffée par les moustiques 😂😂 bref... mon lit m'appel !!!!! ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes sur le blog et mon snap ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #tajine  #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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22/08/2017 Publié depuis Instagram …

Bowl de ce soir. Au menu : pates complètes avec jambon, tomates cerises, salade et 1/2 avocat ;) ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes sur le blog et mon snap ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #tajine  #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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21/08/2017 Publié depuis Instagram …

Bowl du soir ... 1 tomate, 1 demi épi de maïs et 4 boulettes de viande/oignons sur lit de salade et de restant de zaalouk (mélange d'aubergines, poivron et tomates). Un délice ;) ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes sur le blog et mon snap ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #bowl #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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21/08/2017 Publié depuis Instagram …

Je viens de sortir mon article sur notre road trip en Bavière, Autriche et Italie du Nord ;) Je vous dis tout par ici : http://www.misslanguedevip.com/2017/08/road-trip-en-famille-en-baviere-autriche-et-nord-de-l-italie.html ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #travel #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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21/08/2017 Publié depuis Instagram …

Simple, rapide et efficace ! Bowl avec du lait de soja, une banane et des flocons d'avoine. En topping : des raisins secs, quelques noix et du sirop d agave 😋 on file à la séance maintenant 👊

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20/08/2017 Publié depuis Instagram …

A midi je reçois alors au menu : zaalouk en entrée, tajine kefta/oeuf pour le repas et fondants chocolat pour le dessert 😋 on profite ;) Les recettes bientôt sur le blog 🤗 Bon dimanche à tous ! ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes sur le blog et mon snap ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #tajine #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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19/08/2017 Publié depuis Instagram …

Goûter ! .... qui a fini... dans le ventre de ma fille ;) à peine revenue de vacances que ça y'est elle me repique mes assiettes ^^ Dans mon bowl : un pancakes myrtilles, un Yahourt grecque et pour la touche gourmande des bananes séchées, du barre de cacahuete et des graines de courges 😋 ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes par ici ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 : Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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19/08/2017 Publié depuis Instagram …

Ce matin c'était pancakes au myrtilles. J'ai fais la recette avec ce que j'avais sous la main et franchement c'était bon, je vous glisserai la recette sur le blog dans le week end je pense ;) mon repas de midi est prêt (quiche sans pâte), ma séance ttc est terminée, je vais donc un peu travailler sur le nouveau blog avant de filer profiter du soleil avec mes loustics ;) et vous quoi de beau de prévu aujourd'hui ?? ➿ ➿ ➿ Retrouvez mes articles minceur et beauté ainsi que toutes mes recettes sur mon blog et snap : ↩↩↩ www.misslanguedevip.com 👻 Emi Ldv ➿ ➿ ➿ #sport #musculation #90daybodychallenge #fitlife #fit #shape #body #avantapres #photooftheday #instagood #lesecretdupoids  #workout #eatclean #fitnessgirl #fitnessaddict #motivation  #healty #healtylife #healtyfood #tbc #weightloss #food #regime #regimeuse #fitfam #fitgirl #fitlife #happy #2017nonauxkilos #misslanguedevip

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