13 Mars 2013
2ème mois de rééquilibre alimentaire en compagnie de Ligne en ligne et de sa méthode chocolat !
Ca passe à une allure ! J'espère pour toutes celles qui m'accompagne, que ce "régime" à du bon également pour vous :)
Pour ceux et celles qui n'ont pas suivi, ayant été contacté par ce site il y a peu, j'ai décidé de tester leur méthode Chocolat afin de perdre quelques rondeurs incrustées ..
Mais avant de t'en dire plus sur mes 15 jours de "test", laisse-moi te présenter brièvement cette méthode afin que tu comprennes également pourquoi j'ai décidé de tenter l'aventure en compagnie de ce site !
La méthode chocolat propose de nombreux services en ligne vous permettant d'établir votre profil "santé" :
- Bilans personnalisés
- Menus hebdomadaires avec liste de courses et recettes
- Des mails conseils d'une diététicienne
- Un carnet alimentaire pour faire le suivi de vos menus hebdo
- Des vidéos sportives
- & enfin des séances de sophrologie + anti-stress
Pour retrouver mes premiers articles sur ce site et cette méthode, je t'invite à cliquer par ici :
LES RESULTATS
Au bout de 2 mois de suivi sur le site voici les résultats :
Poids : 4kg300 (je perd doucement mais sûrement)
Centimètre : 10,5 de tour de taille
CONSEIL DU SITE :
Diététique :
"Quand notre corps absorbe du glucose (c'est-à-dire du sucre), le pancréas, une glande située dans notre corps, libère une hormone appelée insuline.
Le but de l’insuline est simple : éviter que le taux de glucose dans le sang, appelé glycémie, ne s’élève trop. L’effet est immédiat. Dès que l’insuline passe dans le sang, le foie et les muscles consomment le glucose qu’ils transforment en glycogène, un carburant facile à réutiliser.
Si cela ne suffit pas, le glucose est transformé en lipide et stocké dans nos tissus graisseux. En deux mots, on fait du gras…
Si la sécrétion d’insuline est trop forte, ce qui se produit sous l’effet de certains aliments, le taux de glucose tombe dangereusement bas.
Le cerveau est alors immédiatement alerté, en exprimant une sensation de faim. On est donc poussé à manger à nouveau. La boucle est bouclée."
En bref, le sucre : plus on en mange, plus on a faim !!!!
La recette :
Hamburger léger au filet de poulet
Ingrédients :
4 Filets de poulet
4 Pains hamburger
2 Tomates
4 Feuilles de salade verte
1 Oignon
6 cuillères à soupe - Ketchup
Instructions :
1/ Faites cuire les filets de poulet dans une poêle antiadhésive sur feu vif. Ouvrez les pains hamburger en 2.
2/ Ouvrez les pains hamburger, enduisez-les de ketchup, garnissez les d’un filet de poulet grillés et d’une tranche de fromage. Ajoutez-y ensuite 2 rondelles de tomate, d’oignons et quelques feuilles de salade verte.
Vous voyez ? C'est ce que j'aime sur le site et cette méthode ! Une multitude de recettes hyper simple sont présente afin de nous accompagné tout au long de notre "réequilibrage alimentaire". Un vrai plus pour moi !
Allez sur ce, on se donne RDV dans un mois ! Au programme ???
- Je te mettrais d'autres infos et conseils bien pratiques pour continuer à suivre ce programme
- & enfin je commenterais mes résultats de 3 mois de cure ! (impressions, klg perdus (j'espère ^^), envies ...)
A très vite et courage à toutes celles qui ont décidé de me suivre dans l'aventure ....
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