Ma lecture du moment : Le bon choix au supermarché

Vous savez (ou pas !) comme aujourd'hui je fais très attention à mon alimentation. Quand je dis MON ça touche également ma famille :) D'autant plus, depuis que le petit dernier fait de grosses crises de colères assez durs à gérer et à calmer et qu'on a pu me soulever l'idée que c'était peut être du à ce qu'il mange et pas forcément du à une mauvaise éducation ! MER-CI ! A dire vrai, j'en avait un peu marre d'être catalogué comme la mère qui ne s'en sort pas avec ces enfants. ENFIN, on me donnait une piste à suivre sans me parler de médicaments en tout genre qu'il était hors de question que je lui donne au passage !

Au bout de 15 jours de tests, j'ai déjà des résultats. Alors non, mon loulou n'a pas arrêté ses crises, mais du moins se calme t''il "plus facilement", entre dans le dialogue. Et là je commence à y croire. De jours en jours, je vois les différences (même minime) dans son comportement et force est de me rendre compte que l'alimentation joue bien un rôle primordial dans le comportement des gens et particulièrement des enfants !

Pour m'aider à réguler ce qui est bon de ce qui l'es moins, j'ai acheté le livre : LE BON CHOIX AU SUPERMARCHÉ du Collectif La nutrition. Vendu au prix de 15€80 (à la fnac), ce livre ressente 800 produits du quotidien que l'on retrouve au supermarché et fait la différence pour nous, entre les produits sains et ceux bourrés de mauvaises calories, additifs, sucre ...

En bref, même s'il est vrai que je regarde toujours les étiquettes, j'ai tout de même un sacré outil dans mes mains pour gagner du temps et éviter les erreurs !

Pour que le changement soit plus rapidement accepté par mes loustics, j'ai feuilleté le livre avec eux pour qu'ils comprennent que manger BON était vital pour leur santé et que des choix meilleurs étaient possible sans pour autant ne plus avoir de plaisir à manger.

Facile à lire et à appliquer, je vous invite à craquer pour cette nouvelle édition !